Stress, Anxiété, Dépression

Publié le par Entraide Fibromyalgie Ouest

 

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Boostez votre résilience par les thérapies brèves positives. 

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Le stress, l’anxiété, les pensées parasites allant aux troubles plus sévères comme la déprime et la dépression sont devenus monnaie courante dans nos sociétés.

Paradoxalement, le mal être est devenu une constante de nos sociétés, voire une fatalité, et fonctionne de plus en plus comme un baromètre de nos modes de vie, voire de nos modes de fonctionner erronés.

On y retrouve des constantes comme la mauvaise alimentation, la sédentarité, une mauvaise qualité de vie au travail, une sinistrose économique sociale et politique mondiale qui fait que l’individu est de plus en plus soumis à des diktats qui sont contraires à son écologie. Des pressions sociétales et notamment au travail qui font que nous avons du mal à suivre et à gérer le coût émotionnel et psychique que tout cela implique. La chimisation de l’émotionnel a aussi ses limites et c’est pourquoi, ce billet est important  à lire pour vous amener à repenser vos modes de vie.

Nous sommes certes le fruit de notre hérédité et de notre métabolisme ou tempérament, mais nous sommes  essentiellement ce que l’on va acquérir tout au long de notre vie. Puisqu’on l’est constamment soumis à des agressions internes et externes tout au long de notre vie, il est crucial d’essayer au maximum de protéger notre force vitale.

Article rédigé par  Fériel Berraies

 Sophrologue certifiée RNCP spécialisée Enfance et Adolescence

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