L'activité physique adaptée en lien avec la fibromyalgie.

Publié le par Entraide Fibromyalgie Ouest

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Intervenant lors de la réunion

du 04 avril 2019 (à confirmer)

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Partie théorique et d'échange (brainstorming) : 

1. Activité physique (AP)

- Notions et définitions 
- Types d'AP
- Recommandations 
- AP adaptée (APA) / prescription médicale


2 - APA et fibromyalgie 

- Pourquoi pratiquer ? 
- Bénéfices de la pratique (physique, psycho, social)
- Comment choisir son activité ? 
- Adapter selon mes symptômes, mes douleurs et mon état psychologique 

Partie pratique : 

Démonstration d'exercices de renforcement musculaire, de mobilité, de souplesse sans matériel.

N'hésitez pas à dire si vous voulez en savoir plus et si vous préférez un petit texte à diffuser.

Petit questionnaire qui va donner des infos pour l'intervention et également mettre en place des séances : 

https://goo.gl/forms/BeSsDX7TxpLRerxt2

Intervenant Théo Veni - Ingénieur APA-Santé, Fondateur d'Aptitude Santé, Région de Rennes (35), 06 25 11 74 76, aptitude-sante.fr

Auteur : EFO35 (Entraide Fibromyalgie Ouest 35)

Source : http://www.entraide-fibromyalgie-ouest.org

 

!   A T T E N T I O N   !

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