Reconnaissance de la fibromyalgie comme maladie

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15e législature
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La pleine conscience peut aider à réduire le stress chez les aidants naturels. Cette étude menée par une équipe de l'Université de l'Illinois en apporte la preuve, auprès d’aidants d’anciens combattants. Ceux qui pratiquaient une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience bénéficient d’un soulagement significatif du stress, de l'anxiété et de l'inquiétude. C’est à lire dans la revue Mindfulness.
L’auteur principal, Sandraluz Lara-Cinisomo, professeur de kinésithérapie et de santé communautaire commente ces résultats positifs : « Bien que notre échantillon soit modeste, notre étude suggère non seulement la faisabilité, mais aussi les promesses de la pleine conscience pour améliorer les résultats en matière de santé mentale de cette population vulnérable ».
De nombreuses recherches confirment que les besoins des aidants naturels sont considérables et multiples, et que les services actuels qui leur sont aujourd'hui proposés ne répondent pas à leurs besoins en particulier en réponse au stress émotionnel, physique et financier. De plus, ces besoins ne vont faire qu’augmenter, avec le vieillissement de la population et de la prévalence des démences. Enfin, ces besoins sont particulièrement aigus chez les aidants d'anciens combattants, qui connaissent des niveaux de détresse psychologique plus élevés, une santé globale plus médiocre et un fardeau accru, car ces aidants dispensent deux fois plus de soins très stressants ou physiquement exigeants que les aidants d'autres groupes de patients.
La pleine conscience efficace à soulager le stress émotionnel chez les aidants naturels : dans cette étude pilote, les participants ont été répartis pour suivre une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (n=11), ou sont restés sur liste d’attente (groupe témoin : n=12). La faisabilité de l’intervention avait déjà été validée par une étude présentée dans le Journal of Holistic Nursing. L’intervention consistait en des séances de formation de 2 heures chaque semaine durant 8 semaines sur les techniques de méditation en pleine conscience. Cet apprentissage portait principalement sur la concentration sur les sensations corporelles et le moment présent afin d'éliminer et de réduire l’activité émotionnelle. Ensuite, les participants du groupe d’intervention ont été encouragés à pratiquer ces exercices à la maison à raison de 30 à 40 minutes par jour avec l'aide d'un CD audio. Enfin, tous les participants ont terminé l'étude et les aidants figurant sur la liste d'attente ont pu suivre ensuite, s’ils le souhaitaient, la formation à la pleine conscience.
« Malgré notre petit nombre de participants, nous avons pu montrer que la pleine conscience contribue à éliminer le stress émotionnel et devrait être recommandée par les professionnels de santé aux aidants naturels ».
Source :
MINDFULNESS
A Pilot Randomized Controlled Trial of a Mindfulness-Based Intervention for Caregivers of Veterans
Site :
https://www.santelog.com/actualites/aidants-naturels-pleine-conscience-vs-stress-emotionnel?
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Nous attirons l'attention de nos lecteurs sur le fait que tous les articles, textes et autres encarts qui sont mis en ligne sur notre blog, le sont à seule fin de vous informer. Le contenu de ces articles n'engage que leur auteur. Nous n'avons pas la prétention de connaître "la vérité" et ne faisons que véhiculer l'information. Les différents produits, techniques et méthodes de soulagement, voire de guérison ont des effets différents ou des effets secondaires, selon les individus. Il est indispensable,a vant d'opter pour une des solutions proposées, de s'en remettre à son médecin ou à un thérapeute habilité. Ne prenez jamais un produit connu ou nouveau, quel qu'il soit, sans l'accord express d'une personne compétente en la matière. Il peut y avoir des interactions entre votre traitement habituel et tout nouveau produit peu ou mal connu. Merci de votre compréhension.
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Hier, j’ai effectué des changements dans le blog.
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qui a fait perdre au blog beaucoup
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Evy, votre blogueuse
*mais il se peut qu’en lisant les articles sur votre ordi ça marche (ou ça ne marche pas, les mystères de l'informatique !). Vous ne le savez peut-être pas mais je suis moi-même « fibro » et surtout, je me suis formée toute seule pour construire et gérer ce blog…
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