Arrêter la fibromyalgie

Publié le par Entraide Fibromyalgie Ouest

5 conseils simples et naturelles

pour arrêter la fibromyalgie maintenant

Si vous lisez cet article, il est fort probable que vous souffrez de fibromyalgie et que vous souhaitez arrêter la fibromyalgie. La partie la plus frustrante sur la fibromyalgie, c'est que il n'y a guère de prise de conscience de ce syndrome.


Même la communauté médicale est coupable de celui-ci, comme plusieurs médecins à tort le diagnostic de cette condition. Alors que certains mal, soigner pour l'arthrite, certains pensent qu'il s'agit d'un lupus alors que certains pensent manifestement que vous êtes fou.


Mot assez fort, mais il n'est pas rare.


Quels sont donc les moyens d'arrêter la fibromyalgie.

 

Voici 5 astuces simples et faciles.


1. Yoga: Le yoga a été pratiqué pendant des milliers d'années par les yogis et a réussi à trouver sa place même dans l'Ouest. Le concept principal du yoga est d'engager votre corps est la respiration profonde, car la plupart du temps, notre corps est engagé dans une respiration superficielle.


Des exercices de yoga simples peuvent faire des merveilles pour votre corps et lentement vous allez commencer à fléchir vos muscles. Garder votre corps et votre esprit actif est un élément important dans le traitement de la fibromyalgie.


2. Méditation: Vous pouvez méditer aussi peu que 10 minutes tous les jours de préférence le matin, et vous verrez une différence positive. Méditation calme votre esprit et votre corps et est un remède contre le stress bonne.


3. Adoptez un régime alimentaire sain et éviter le café et l'alcool à tout prix.


4. Essayez la thérapie de massage: Une séance de massage bien doit faire un monde de bon pour vos muscles et aider à soulager votre douleur fibro.


5. Traitements alternatifs: Passons à d'autres traitements naturels comme le Reiki, le Tai Chi, Yoga, la thérapie cognitive comportementale peut aider à arrêter la fibromyalgie et faire face à votre douleur mieux.

 

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Article collecté sur le site :

http://www.neosante.org/fibromyalgie-fibromyalgie-a02516112.htm

 

Edité le 22 janvier 2012 par Evy, la blogueuse,

Evy - signature animée Titi

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