Arthrose : conseils pratiques pour améliorer le quotidien

Publié le par Entraide Fibromyalgie Ouest

   
choisissez des plats pas trop lourds pour faciliter l'utilisation.
  Robert Kneschke - Fotolia Choisissez des plats pas trop lourds pour faciliter l'utilisation.

L'arthrose peut toucher les genoux, la nuque ou encore les hanches. Pour améliorer le quotidien, voici quelques conseils simples à mettre en pratique immédiatement.

Pour cuisiner

Ce n'est pas toujours facile de cuisiner lorsqu'on a de l'arthrose. La préhension est souvent difficile et le risque de s'ébouillanter est suffisamment effrayant pour que beaucoup de malades se limitent, malgré leur goût pour la cuisine.

Pour vous aider, choisissez les casseroles avec des manches les plus gros possibles. Ils seront plus faciles à tenir.

 Mais pensez aussi aux cocottes qui ont des poignées et répartiront le poids entre les deux mains. Il en existe de toutes les tailles alors vous n'avez plus qu'à choisir !

 A table, évitez les verres à pieds qui sont souvent moins pratiques et moins stables que les autres. Idem pour le café, optez pour le bol avec anses plutôt que les tasses, si vous avez des douleurs au niveau des doigts.

Gaëlle Monfort

 

 Merci Nathalie pour cet article

 

Publié le 23/02/12

 

Source:http://sante.journaldesfemmes.com/muscle-os/arthrose-au-quotidien/

 

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