Fibromyalgie et régime (extrait)

Publié le 22 Juin 2013

Produits laitiers

 

Quelles nourritures les patients de fibromyalgie devraient-ils éviter ?

Certaines des nourritures que les patients de fibromyalgie devraient réellement éviter comprennent :

  • Aspartame - ceci augmente la perception de douleur en augmentant un récepteur de douleur du système nerveux appelé le NMDA. Pendant Que la douleur se tourne d'aigu vers la chronique les récepteurs de NMDA sont lancés. Des récepteurs de NMDA sont lancés par l'aspartame. Les Gens avec la fibromyalgie ont déjà les récepteurs excessivement lancés d'un NMDA et l'aspartame empire ainsi la condition. L'Aspartame est présent en édulcorants.
  • Additifs Alimentaires comme des MSG et des Nitrates - le MSG exerce les mêmes effets que l'aspartame sur la fibromyalgie. Ceux-ci sont trouvés en nourritures orientales.
  • Hydrates De Carbone Simples comme le fructose et les sucres - les glucides lents des sources de centrale sont les meilleurs pour des patients de fibromyalgie. Ceux-ci relâchent des sucres lentement dans le sang. Sucrez les nourritures riches devrait être évité de mettre à jour la perte de poids et de réduire la fatigue comme on l'assimile plus rapidement que des glucides lents.
  • Caféine - beaucoup de patients de fibromyalgie peuvent prendre la caféine en boissons, indemnités de vie chère et café d'énergie au combat avec la fatigue. Ces agents, cependant, peuvent donner un élan rapide à l'énergie après quoi aux renvois de fatigue.
  • Levure et Gluten - du gluten actuel dans le blé devrait être évité par des patients présentant l'intolérance au gluten
  • Produits Laitiers - quelques patients de fibromyalgie ne peuvent pas tolérer les produits laitiers et le lactose. Ces patients devraient éviter le lait et les produits associés.
  • Quelques légumes peuvent déclencher pour épanouir des symptômes dans des patients de fibromyalgie. Ceux-ci comprennent les tomates, le /poivron, l'aubergine et le paprika. Ceci varie également entre les personnes.

Avant avril Cashin-Garbutt, Chéris Révisé de BA (Cantab)

 

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Article collecté sur le site :

http://www.news-medical.net/health/Fibromyalgia-and-Diet-%28French%29.aspx

 

Edité le 22 juin 2013 par,

 

Signature - Evy bleugif

Rédigé par Entraide Fibromyalgie Ouest

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