Mieux vivre avec une douleur

Publié le par Entraide Fibromyalgie Ouest

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Douleur qui persiste ou “douleur chronique” ne veut pas dire qu’il n’y a plus d’espoir, mais que l’amélioration de votre état dépend en grande partie de vous. 
Pour réussir, trois conditions sont nécessaires.
 

- 1. Comprendre la douleur et en particulier “votre douleur”.
 

De nombreux processus sont capables de créer, d’entretenir, d’amplifier une douleur. Une bonne compréhension de ces facteurs, de leur rôle, est essentielle pour mieux les contrôler et mieux y faire face.

- 2. Accepter la douleur et ses conséquences dans votre vie de tous les jours.

Il ne suffit pas d’accepter superficiellement, mais d’aller en profondeur dans la réflexion. Il faut admettre la douleur dans son ensemble, avec les réactions psychologiques
qui l’accompagnent. Il faut accepter la signification de votre douleur, le rôle qu’elle joue dans votre vie.

- 3. Adhérer aux traitements prescrits, en gardant confiance, et bien coopérer avec votre médecin.

                        Ce guide est composé de 3 parties 



Ce guide est disponible sur internet via le lien suivant :

http://www.reseau-lcd.org/html/pdf/fibromyalgie.pdf

 

Article collecté sur le site :

http://www.unelouvecombat.info/archives/2011/06/09/21360772.html

 

Article édité par Evy

Publié dans Articles collectés

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Martine 19/08/2011 21:57



Merci EVY super document à lire et à pratiquer (relaxation)



mutuelle swiss life 18/08/2011 15:18



Intéressant ce partage




nanou 17/08/2011 11:27



super merci je vais allez voir car en ce moment je derouille