Sophrologie chez soi

La Sophrologie est une méthode qui permet de retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Plan Corporel :

• Prise de conscience progressive du schéma corporel.
• La relaxation dynamique libérer les tensions.
• Percevoir son corps avec un nouveau regard.

Plan Mental :

• Accéder à la visualisation mentale.
• Accéder une programmation positive.
• Ancrage des comportements positifs.

Apprendre à se relaxer, à lâcher prise et prendre conscience de l’instant présent et agir sur son bien être dans sa vie quotidienne ici et maintenant.

Mme Bathily F.

Sophrologue Praticien

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